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励ましの言葉 100選～『がんばれ』以外～

2025.01.20

「頑張って」「頑張れ」という言葉は、励ましの言葉として多くの場面で使われます。しかし、時にはその言葉が響きにくかったり、相手の状況に合わないこともあるかもしれません。そんな時に役立つのが、定番の「頑張れ」以外の励ましの言葉です。

本記事では、シーンや状況別に適切な励ましの言葉をご紹介します。それぞれの場面で相手の心に寄り添い、元気や勇気を届ける言葉を選び抜きました。ぜひ、日常生活や仕事、勉強などさまざまな場面で活用してください。また、当社ではオーダーサイズの横断幕・懸垂幕（垂れ幕）の製作を承っております。スポーツ応援など多様なシーンで、相手を応援・鼓舞する言葉を印刷した幕もこれまで多数製作してきました。ぜひ幕の製作時にも本記事をご参考いただけると幸いです。

1 仕事・ビジネスシーン
2 試験・受験勉強
3 チーム活動やスポーツシーン
4 落ち込んでいる時
5 失恋した時
6 挫折や失敗を経験した時
7 努力が報われないと感じる時
8 迷いや不安で前に進めない時
9 新しい環境に適応しようとしている時
10 周囲との人間関係で悩んでいる時
11 まとめ

仕事・ビジネスシーン

仕事では、時にプレッシャーや不安を感じたり、壁にぶつかったりすることがあります。そんな時、励ましの言葉は相手の心を軽くし、モチベーションを取り戻すきっかけになります。この章では、仕事やビジネスシーンで使える励ましの言葉をご紹介します。

あなたの努力は必ず結果につながるよ

「あなたの努力は必ず結果につながるよ」は、仕事を一生懸命に取り組んでいる人に対して、成果を信じる気持ちを伝える励ましの言葉です。特に、結果がまだ見えない段階での応援として効果的です。

困った時はいつでも相談してね

「困った時はいつでも相談してね」は、仕事で悩みや課題を抱えている人に対して、孤立しない安心感を与える言葉です。頼れる存在がいるとわかるだけで、気持ちが軽くなります。

小さな進歩も大きな一歩だよ

「小さな進歩も大きな一歩だよ」は、仕事で一気に成果を出そうと焦る人に対して、日々の積み重ねが重要であることを教える言葉です。完璧を求めすぎる人にも響くメッセージです。

失敗は成功へのステップだよ

「失敗は成功へのステップだよ」は、仕事でミスをして落ち込んでいる人にかける励ましの言葉です。失敗を前向きに捉えさせ、次の挑戦への後押しになります。

その挑戦があなたを成長させるよ

「その挑戦があなたを成長させるよ」は、新しいプロジェクトや未知のタスクに取り組む人への励ましの言葉です。挑戦そのものをポジティブに捉えるきっかけを与えます。

あなたの努力はちゃんと見られているよ

「あなたの努力はちゃんと見られているよ」は、周囲に認められていないと感じている人に対して、自信を取り戻させる言葉です。認められている実感が、次の行動へのエネルギーとなります。

一緒に頑張ろう

「一緒に頑張ろう」は、チームや同僚と連携する場面で使える励ましの言葉です。協力する姿勢を伝えることで、仲間意識を高め、心強さを感じさせます。

その経験があなたの強みになるよ

「その経験があなたの強みになるよ」は、辛い状況や困難なプロジェクトを進めている人に向けた言葉です。経験を価値あるものとして捉えさせ、前向きな気持ちを引き出します。

まずは目の前のことから始めてみよう

「まずは目の前のことから始めてみよう」は、大きな目標や課題に圧倒されている人への励ましの言葉です。一歩ずつ進むことの大切さを教えます。

あなたならきっとできる

「あなたならきっとできる」は、特に自信を失いかけている人に向けてかける言葉です。シンプルながら強いエネルギーを持つ励ましの言葉として、多くの場面で使えます。

試験・受験勉強

試験や受験勉強では、プレッシャーや不安に押しつぶされそうになることがあります。このような状況の中、励ましの言葉をかけることで、集中力を取り戻したり、前向きな気持ちを持つきっかけを与えることができます。この章では、受験生や試験に挑む人に向けた励ましの言葉をご紹介します。

自分を信じて進んでいこう

「自分を信じて進んでいこう」は、受験や試験の直前に不安を抱える人に向けた励ましの言葉です。自信を持つことで、本来の力を発揮できるようになります。

ここまでの努力が君を支えてくれるよ

「ここまでの努力が君を支えてくれるよ」は、長期間にわたって勉強を頑張ってきた人にかける言葉です。過去の努力が自信や安心感につながることを伝えます。

焦らず、自分のペースで大丈夫

「焦らず、自分のペースで大丈夫」は、試験前に焦りを感じている人に向けた言葉です。急がずに自分のペースで取り組むことが最善の結果を生むと伝えます。

どんな結果でも、あなたの価値は変わらない

「どんな結果でも、あなたの価値は変わらない」は、試験結果に対する不安が強い人に向けた励ましの言葉です。結果にとらわれすぎず、努力した自分を認めることの大切さを伝えます。

リラックスして、深呼吸しよう

「リラックスして、深呼吸しよう」は、緊張しやすい人に向けた言葉です。リラックスすることで頭がクリアになり、集中力を高めることができます。

今日できることに全力を尽くそう

「今日できることに全力を尽くそう」は、試験勉強のスケジュールが思うように進んでいない人に向けた言葉です。一日一日を大切にすることで、最善の準備ができます。

これが終われば、楽しい時間が待ってるよ

「これが終われば、楽しい時間が待ってるよ」は、試験勉強に疲れを感じている人に向けた励ましの言葉です。終わりを意識することで、やる気を取り戻せる場合があります。

挑戦している時点で、もうすごいよ

「挑戦している時点で、もうすごいよ」は、受験という大きな挑戦に向かう人にかける言葉です。挑戦そのものを評価し、相手を励ますことができます。

応援している人がたくさんいるよ

「応援している人がたくさんいるよ」は、一人で孤独に戦っていると感じる人に向けた励ましの言葉です。支えてくれる存在に気づくだけで、心が温かくなります。

あなたのペースでいいから、最後までやり抜こう

「あなたのペースでいいから、最後までやり抜こう」は、試験勉強の途中で挫折しそうな人に向けた言葉です。ゴールに向かうまでの歩みを後押しします。

チーム活動やスポーツシーン

スポーツやチーム活動では、仲間と協力しながら目標に向かうことが求められます。しかし、うまくいかない時やプレッシャーがかかる場面も多くあります。そんな時に適切な励ましの言葉をかけることで、仲間のモチベーションや自信を引き出すことができます。この章では、スポーツやチーム活動における励ましの言葉をご紹介します。

みんなで力を合わせれば大丈夫

「みんなで力を合わせれば大丈夫」は、チーム全体が困難に直面している時に使える励ましの言葉です。チームの結束力を高め、協力する気持ちを引き出します。

最後まであきらめないのが君らしいよ

「最後まであきらめないのが君らしいよ」は、試合や練習で苦しい状況にいる仲間を励ます言葉です。その人の持ち味を評価することで、自信を取り戻させます。

全力を出すことが何よりも大事だよ

「全力を出すことが何よりも大事だよ」は、結果を気にしすぎている選手に向けた励ましの言葉です。過程の大切さを強調し、プレッシャーを和らげます。

今できることに集中しよう

「今できることに集中しよう」は、試合中や練習で動揺している仲間に向けた言葉です。目の前のことに集中することで、冷静さを取り戻すきっかけを与えます。

君の努力はみんなの力になっているよ

「君の努力はみんなの力になっているよ」は、地道に頑張っている選手を励ます言葉です。仲間から認められているという実感が、さらなる努力の原動力になります。

次に進むための大切な経験だよ

「次に進むための大切な経験だよ」は、試合や練習で思うような結果を出せなかった時に使える言葉です。失敗を成長の一部として捉えさせることができます。

君の背中をみんなが追っているよ

「君の背中をみんなが追っているよ」は、リーダーやエースとしてチームを引っ張る立場の人への励ましの言葉です。その役割を誇りに思い、力を発揮できるよう促します。

一歩一歩進むことが勝利への道だよ

「一歩一歩進むことが勝利への道だよ」は、試合や練習が長丁場になる場面で使える言葉です。焦らず着実に進むことの大切さを伝えます。

みんなが君を信じているよ

「みんなが君を信じているよ」は、プレッシャーがかかる場面で不安を感じている選手への言葉です。周囲の信頼を伝えることで、安心感を与えます。

今日は一緒に楽しもう

「今日は一緒に楽しもう」は、緊張感が高まる場面で気持ちを和らげるための言葉です。スポーツやチーム活動本来の楽しさを思い出させ、リラックスさせる効果があります。

落ち込んでいる時

誰でも落ち込んでしまうことはあります。その原因が仕事の失敗であったり、人間関係のトラブルであったりとさまざまですが、励ましの言葉があれば、心が少し軽くなり、前を向くきっかけになります。この章では、落ち込んでいる時に使える励ましの言葉をご紹介します。

少しずつでいいから前に進もう

「少しずつでいいから前に進もう」は、落ち込んで動けなくなっている人への言葉です。無理をしなくても、一歩ずつ進むことで状況は改善することを伝えます。

あなたの頑張りは誰かを支えているよ

「あなたの頑張りは誰かを支えているよ」は、自分の存在意義に疑問を感じている人への励ましの言葉です。他者への影響や貢献を認識させることで、自信を取り戻せます。

その気持ち、大切にしていいんだよ

「その気持ち、大切にしていいんだよ」は、落ち込む自分を否定してしまいそうな人に向けた言葉です。感情を受け入れることが心の回復につながると伝えます。

誰でもつまずくことはあるよ

「誰でもつまずくことはあるよ」は、失敗やミスで落ち込んでいる人に向けた言葉です。完璧でなくてもいいという安心感を与えます。

何があっても味方だからね

「何があっても味方だからね」は、孤独を感じている人への励ましの言葉です。自分を支えてくれる存在がいることを伝え、安心感を与えます。

焦らなくていいよ、ゆっくりで大丈夫

「焦らなくていいよ、ゆっくりで大丈夫」は、焦りや不安で落ち込んでいる人に向けた言葉です。急ぐ必要はないことを伝え、心を落ち着かせます。

この経験がきっと未来につながるよ

「この経験がきっと未来につながるよ」は、現在の困難が無駄ではないと感じさせる励ましの言葉です。長期的な視点を持つことで、前向きな気持ちを引き出します。

休むことも立派な選択肢だよ

「休むことも立派な選択肢だよ」は、頑張りすぎて疲れてしまった人に向けた言葉です。無理をせず休むことの大切さを伝えます。

明日はきっといい日になるよ

「明日はきっといい日になるよ」は、今の状況がずっと続くわけではないと伝える言葉です。未来への希望を感じさせます。

あなたがここにいるだけで十分だよ

「あなたがここにいるだけで十分だよ」は、自分の存在価値を見失いそうな人に向けた言葉です。存在そのものが大切であることを伝えます。

失恋した時

失恋は誰にとってもつらい経験です。自分の気持ちを整理し、新しい一歩を踏み出すためには、そばで寄り添い、温かい励ましの言葉をかけることが大切です。この章では、失恋した人にかける励ましの言葉をご紹介します。

無理に笑わなくていいよ

「無理に笑わなくていいよ」は、悲しみを隠そうとしている人に向けた言葉です。無理をせず、感情をそのまま受け入れていいことを伝えます。

泣きたい時は泣いていいんだよ

「泣きたい時は泣いていいんだよ」は、感情を抑え込んでいる人に向けた励ましの言葉です。泣くことで心が軽くなることを教えます。

あなたの魅力は変わらないよ

「あなたの魅力は変わらないよ」は、自分に自信をなくしている人に向けた言葉です。失恋によって自分の価値が下がったわけではないことを伝えます。

時間がきっと解決してくれるよ

「時間がきっと解決してくれるよ」は、今はつらくても、いつかこの痛みが和らぐことを伝える言葉です。未来への希望を感じさせます。

次はもっと素敵な出会いが待ってるよ

「次はもっと素敵な出会いが待ってるよ」は、新しい恋に希望を持たせる励ましの言葉です。未来をポジティブに捉えるきっかけを与えます。

一人じゃないよ、そばにいるよ

「一人じゃないよ、そばにいるよ」は、孤独を感じている人への言葉です。一緒にいる安心感を伝えることで、少しずつ元気を取り戻してもらえます。

これも人生の大切な経験だよ

「これも人生の大切な経験だよ」は、失恋をポジティブな意味づけで受け止めるための言葉です。痛みも成長につながることを教えます。

ゆっくりでいいから、前を向こう

「ゆっくりでいいから、前を向こう」は、次のステップに進む気持ちを後押しする励ましの言葉です。焦らず、少しずつ進めばいいという安心感を伝えます。

あなたの幸せを心から願っているよ

「あなたの幸せを心から願っているよ」は、相手を心から応援していることを伝える言葉です。愛情を感じさせ、力を与えるメッセージです。

大丈夫、君には明るい未来があるよ

「大丈夫、君には明るい未来があるよ」は、失恋で将来に悲観的になっている人に向けた言葉です。新たな可能性に目を向けるきっかけを与えます。

挫折や失敗を経験した時

挫折や失敗は誰にでも起こり得ることですが、その後の立ち直り方が大切です。励ましの言葉をかけることで、落ち込んだ気持ちを少しでも軽くし、前向きな行動を促すことができます。この章では、挫折や失敗を経験した人に向けた励ましの言葉をご紹介します。

失敗は次の成功への準備だよ

「失敗は次の成功への準備だよ」は、挫折をポジティブに捉えるための言葉です。失敗は学びの場であり、未来につながると伝えます。

君の努力は無駄じゃない

「君の努力は無駄じゃない」は、結果が出なかった時に相手を励ます言葉です。過程で得た成長や学びに目を向けるよう促します。

大事なのは次にどうするかだよ

「大事なのは次にどうするかだよ」は、失敗後の行動が未来を決めることを伝える言葉です。失敗に囚われず、次の一歩を考えるきっかけを与えます。

一緒に考えよう

「一緒に考えよう」は、挫折した人に寄り添い、解決策を一緒に探す姿勢を示す言葉です。孤立感を和らげ、安心感を与えます。

その経験が君を強くするよ

「その経験が君を強くするよ」は、失敗を成長の一部と捉えさせる言葉です。困難を乗り越えることで得られる力を信じさせます。

誰にでも失敗はあるよ

「誰にでも失敗はあるよ」は、自分だけがうまくいかないと感じている人を励ます言葉です。完璧である必要はないと伝えます。

次はもっと良い結果が出せるよ

「次はもっと良い結果が出せるよ」は、挫折した人に新しいチャンスへの希望を与える言葉です。未来への意欲を引き出します。

今日はしっかり休もう

「今日はしっかり休もう」は、失敗で心身ともに疲れた人に向けた言葉です。休むことの大切さを伝え、次に備えさせます。

君ならきっと立ち直れる

「君ならきっと立ち直れる」は、相手の回復力を信じる気持ちを伝える言葉です。自己肯定感を高め、前向きな気持ちを育てます。

新しい挑戦をする勇気を持ってるのが素敵だよ

「新しい挑戦をする勇気を持ってるのが素敵だよ」は、失敗を恐れず挑戦した姿勢を称える言葉です。挑戦そのものを評価し、次への意欲を高めます。

努力が報われないと感じる時

努力が結果に結びつかないと感じる時、人は無力感や自己否定に陥ることがあります。このような時に適切な励ましの言葉をかけることで、再び努力を続ける力を引き出せます。この章では、努力が報われないと感じる時に使える言葉をご紹介します。

結果よりも過程が大切だよ

「結果よりも過程が大切だよ」は、努力そのものを評価し、次につながる行動を促す言葉です。結果に囚われすぎない視点を与えます。

頑張りは必ず誰かが見ているよ

「頑張りは必ず誰かが見ているよ」は、努力が報われないと感じる人に、周囲の評価を伝える言葉です。見えない価値を感じさせます。

今は準備期間だと思おう

「今は準備期間だと思おう」は、努力がすぐに結果に出ない時に使える言葉です。努力が将来の成功につながると伝えます。

少しずつ変化は起きてるよ

「少しずつ変化は起きてるよ」は、進歩が実感できない人に向けた励ましの言葉です。目に見えない進歩を信じる気持ちを育てます。

成功まであと一歩かもしれないよ

「成功まであと一歩かもしれないよ」は、努力を続けることの大切さを伝える言葉です。諦めず進むきっかけを与えます。

一度立ち止まってもいいんだよ

「一度立ち止まってもいいんだよ」は、努力に疲れている人を労る言葉です。休むことで新たな力が生まれることを伝えます。

それだけ頑張れる君がすごいよ

「それだけ頑張れる君がすごいよ」は、努力そのものを称賛する言葉です。自己肯定感を高め、再挑戦する意欲を引き出します。

努力が無駄になることはないよ

「努力が無駄になることはないよ」は、結果が出なくてもその過程に価値があることを伝える言葉です。前向きな気持ちを取り戻させます。

一緒に乗り越えよう

「一緒に乗り越えよう」は、努力が報われないと感じ孤独になっている人に寄り添う言葉です。支えがある安心感を与えます。

その挑戦は君を強くしているよ

「その挑戦は君を強くしているよ」は、努力の過程で得られる成長を伝える言葉です。続ける価値を再認識させます。

迷いや不安で前に進めない時

迷いや不安で動けなくなることは誰にでもあります。そんな時、少しでも背中を押してくれる励ましの言葉があると、新しい一歩を踏み出す勇気につながります。この章では、迷いや不安を抱えた人に向けた励ましの言葉をご紹介します。

ゆっくり考えればいいよ

「ゆっくり考えればいいよ」は、焦って結論を出そうとしている人に向けた言葉です。余裕を持つことで、最適な選択肢が見えてくることを伝えます。

どんな選択をしても間違いじゃないよ

「どんな選択をしても間違いじゃないよ」は、選択肢に迷っている人に向けた言葉です。どの道を選んでも価値があることを伝え、気持ちを軽くします。

迷うのは成長している証拠だよ

「迷うのは成長している証拠だよ」は、迷いを前向きに捉えさせる言葉です。考える力がついていることを伝えることで、自信を与えます。

誰でも不安を感じる時はあるよ

「誰でも不安を感じる時はあるよ」は、不安を特別なものではなく自然な感情として受け止めさせる言葉です。共感を示すことで安心感を与えます。

小さな一歩でも大きな進歩だよ

「小さな一歩でも大きな進歩だよ」は、一歩を踏み出すのが怖い人に向けた言葉です。行動することの大切さを優しく伝えます。

周りのことは気にしなくていいよ

「周りのことは気にしなくていいよ」は、他人の視線や評価を気にして迷っている人への言葉です。自分の気持ちに正直になることを促します。

進む道はいつでも変えられるよ

「進む道はいつでも変えられるよ」は、間違った選択をすることを恐れる人に向けた言葉です。どんな決断も修正可能であることを伝え、安心感を与えます。

まずはできることから始めてみよう

「まずはできることから始めてみよう」は、物事の大きさに圧倒されている人に向けた言葉です。ハードルを低くすることで、行動に移しやすくします。

迷うことは次に進むための準備だよ

「迷うことは次に進むための準備だよ」は、迷いを成長の一部として捉える言葉です。新たな方向性を見つけるきっかけを作ります。

君が選んだ道を応援するよ

「君が選んだ道を応援するよ」は、どんな決断でも受け入れる気持ちを示す言葉です。背中を押す安心感を与えます。

新しい環境に適応しようとしている時

新しい環境では、期待と不安が入り混じり、慣れるのに時間がかかることがあります。そんな時に温かい励ましの言葉をかけることで、不安が和らぎ、環境に順応する力が生まれます。この章では、新しい環境に適応しようとしている人に向けた励ましの言葉をご紹介します。

最初は誰でも戸惑うものだよ

「最初は誰でも戸惑うものだよ」は、新しい環境で不安を感じている人に向けた言葉です。自然なことだと受け止めさせ、安心感を与えます。

少しずつ慣れていけばいいよ

「少しずつ慣れていけばいいよ」は、急いで順応しようと焦る人に向けた言葉です。時間をかけていいことを伝え、心を軽くします。

周りもきっとサポートしてくれるよ

「周りもきっとサポートしてくれるよ」は、孤独を感じている人に向けた言葉です。周囲の人への信頼感を育てます。

新しい経験は成長のチャンスだよ

「新しい経験は成長のチャンスだよ」は、新しい環境に希望を持たせる言葉です。挑戦する価値を伝え、前向きな気持ちを育てます。

少しずつ自分の居場所を作っていこう

「少しずつ自分の居場所を作っていこう」は、自分らしさを保ちながら新しい環境に馴染むことを促す言葉です。

焦らずに自分のペースでいいんだよ

「焦らずに自分のペースでいいんだよ」は、環境の変化にプレッシャーを感じている人に向けた言葉です。安心感を与えます。

今は新しいスタートを楽しもう

「今は新しいスタートを楽しもう」は、新しい環境に対する不安よりも楽しさに目を向けるきっかけを与える言葉です。

あなたらしさを大切にしてね

「あなたらしさを大切にしてね」は、環境の変化で自分を見失いそうな人に向けた言葉です。自分を信じることを促します。

最初の一歩が一番大変だけど、それを超えれば楽になるよ

「最初の一歩が一番大変だけど、それを超えれば楽になるよ」は、最初の挑戦を後押しする言葉です。動き出す勇気を与えます。

みんな同じように最初は不安なんだよ

「みんな同じように最初は不安なんだよ」は、新しい環境にいる不安が自分だけではないことを伝える言葉です。共感を与え、心を軽くします。

周囲との人間関係で悩んでいる時

人間関係の悩みは、多くの人が経験するものです。職場、家庭、友人関係など、さまざまな場面で葛藤や不安を感じることがあります。そんな時、適切な励ましの言葉をかけることで、少しでも心の負担を軽くし、前向きな気持ちを取り戻すきっかけを作ることができます。この章では、周囲との人間関係に悩んでいる人に向けた励ましの言葉をご紹介します。